A Capri dal 1997 nel 2018 Athena Gym si trasforma in “New Generation” trasmettendo un concetto diverso di palestra, dove potersi allenare a tutte le età con professionisti qualificati ed esperti ed allo stesso tempo divertirsi in un ambiente dinamico e giovanile, diventando così una delle migliori strutture per praticare sport sull’isola.
Per noi di Athena Gym New Generation ogni persona è unica e diversa, e per questo il percorso di allenamento inizia sempre dopo un incontro valutativo con un nostro personal trainer, finalizzato a conoscere tutti gli aspetti necessari per costruire un allenamento “su misura”.
Se da un lato diamo molta importanza a farti respirare un clima molto familiare, gradevole e “cool” in cui possa sentirti sempre a tuo agio, dall’altro siamo veramente focalizzati a farti ottenere nel minor tempo possibile i risultati che desideri.
Con strumenti ed attrezzature all’avanguardia ogni anno troverai sempre novità e servizi che ti aiuteranno a raggiungere insieme a noi gli obiettivi da raggiungere.
Per noi di Athena Gym New Generation ogni persona è unica e diversa, e per questo il percorso di allenamento inizia sempre dopo un incontro valutativo con un nostro personal trainer, finalizzato a conoscere tutti gli aspetti necessari per costruire un allenamento "su misura".
Durante questo primo incontro vengono effettuati semplici test fisici e raccolte informazioni su eventuali patologie ed in base all'età, al tempo a disposizione, alle aspettative della persona e ai test effettuati, si suggerisce il miglior percorso di allenamento possibile.
Lo spinning è uno sport aerobico brioso, in grado di coinvolgere mentalmente e fisicamente. È particolarmente adatto per gli appassionati delle due ruote, ma è fantastico anche per chi desidera semplicemente allenarsi in palestra e contemporaneamente liberare la mente dello stress della vita quotidiana.
“Tonic-Mix” è un programma di allenamento completo che combina esercizi di auto carico con movimenti in cui vengono utilizzati attrezzi ausiliari, come manubri, step, palle o barre. Gli esercizi sono fatti a ritmo di musica, il che rende l’esercizio più sopportabile e motivante.
Questo allenamento stimola principalmente la resistenza cardiovascolare e mentale dell'individuo con prove fisiche di media e lunga durata.
Esercizi correttivi che migliorano la postura e la capacità di controllo dei muscoli e delle articolazioni. L’obiettivo del trattamento è quello di agire in modo benefico su specifiche zone del corpo interessate da dolori, fastidi o rigidità. Oltre che di funzione terapeutica, gli esercizi possono essere di natura preventiva.
Uno sport adatto a tutti, il Brazilian jiu jitsu è l’arte marziale in grado di completare al meglio il tuo allenamento, in modo assolutamente coinvolgente.
Il corso che ti aiuta a stare in forma, perdere peso, tonificare ma anche a ridurre ansia e stress. Il Pilates è la migliore attività fisica per stare in forma, sconfiggere il mal di schiena e le diverse patologie alla colonna: è l’attività più consigliata da medici e fisioterapisti negli ultimi dieci anni.
Il corso dinamico dedicato ai Teenagers dove allenarsi con allegria e buonumore.
Una varietà sportiva di aerobica che consiste in un lavoro fisico completo, accompagnato da musica, effettuando una sequenza di esercizi su una piattaforma o passo rettangolare.
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